Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier

Scott Douglas

Koşmanın psikolojik ve fiziksel yanları üzerine okuduğum en iyi kitaplardan bir tanesi; yazar bir yandan kişisel yaşamını cesurca sergiliyor bir yandan da egzersiz özelinde koşmanın psikolojik faydalarını çok iyi işliyor; okurken bol bol altını çizerek not alıp, arada bir geri dönüp tekrar okumak isteyeceğiniz kitaplardan