Bir koşu aşığı olarak, yıllar içerisinde çeşitli platformlar üzerinde okuduğum koşu / koşmak konulu kitapları derledim. Resimlerin üzerlerine tıklayıp kitap hakkındaki düşüncelerimi, kişisel puanımı, kitabın yazarını, satın alabileceğiniz Amazon ve detaylı inceleyebileceğiniz Goodreads adreslerini, yayın yılı ve uzunluğu gibi bilgileri bulabilirsiniz. Bu tabloyu ara ara güncelleyeceğim yeni kitaplar okudukça, bu yüzden arada bir gelip yeni içerik eklenmiş mi kontrol edebilirsiniz. Bu listede, son eklenen kitaplar üstte yer alacak. Kitapları okurken çok keyif aldım; umarım sizin de hoşunuza gider. Bu listenin Koşmak Üzerine Filmler versiyonuna bakmayı da unutmayın. Dilerim hoşunuza gider. Son güncelleme: 31 Aralık 2023 - Still Running: The Art of Meditation in Motion.
Geçici Hatırlatma: Kullandığım yazılımdaki bir ufak hata nedeniyle kapaklara tıklayınca kitap detayları tam olarak gelmiyordu; sorun düzeldi sanıyorum; eksik yüklenen kitap sayfası olursa bir iki kere reload yapın lütfen; içerik tam olarak yüklenecektir.
Koşuyorum Öyleyse Varım
Koşuyorum Öyleyse Varım
Kendisi bir tıp doktoru olan Taner Damcı tarafından kaleme alınan bu kitap temel olarak iki bölümden oluşuyor; ilk bölüm, koşmanın felsefesi, kişiye kattıkları üzerinden daha soyut içerikteyken, ikinci bölüm ise neredeyse tamamen koşunun fizyolojisi üzerine kaleme alınmış; bu anlamda özellikle beslenme, dinlenme ve egzersiz konusunda doğrudan birinci el bilgiler vermesi bakımından da son derece yararlı; gayet başarılı bir kitap, keyifle okunuyor.
The Incomplete Book of Running
The Incomplete Book of Running
Amerikalı bir ulusal radyo sunucusu ve köşe yazarı tarafından kaleme alınan kitabımızda, yazarımız kendi kişisel hayatı ile koşmak arasındaki keyifli ve üzücü ortak noktaları anlatıyor; okuyucuyu eğlendiriyor; samimi tarzda okunabilecek hafif bir yaz kitabı.
Racing the Clock: Running Across a Lifetime
Racing the Clock: Running Across a Lifetime
Kendisi akademisyen bir biyolog ve rekortmen bir ultra maratoncu olan yazarımızın, seksen yaşının ardından, hem kişisel yaşamını, hem canlıların biyolojik mekanizmaları hem de kişisel koşu tecrübelerine ilişkin yazılmış çok değerli bir kitap. Kitabı sadece hafif bir şekilde okumak isterseniz biografik ve canlıların yaşamlarına ilişkin bölümlerde sıkılabilirsiniz; sanıyorum kapak da aldatıcı bunun için bir parça; bu nedenle Goodreads notu olması gerekenden düşük ancak kitabı, yaşamının son bölümünde tüm hayat derslerini paylaşan bir yazarın ağzından okursanız son derece önem kazanıyor; gerçeklere dayandığı için etkileyici bir kitap olmuş.
What I Talk About When I Talk About Running
What I Talk About When I Talk About Running
Koşmak hakkında yazılan bir kitap olur da Murakami’nin bu ünlü kitabından bahsetmemek olmazdı; rahat bir on üzerinden sekiz verdim bu kitaba, çünkü elbette anlatım dili efsanevi güzel; bu kitap koşmanın teknik ya da insan üzerindeki fiziki etkileri, metodu vb.’ye ilişkin değil ancak Murakami’nin yazarlığı bir meslek olarak seçmesinin ardından, masa başında çalıştığı uzun saatler sonunda kendisine bir fiziksel aktivite arayıp da koşmaya başlamasının ardından bu uğraşı ne kadar ciddiye alıp ileri götürdüğünün, yazarlık ve kişisel yaşamının bir öyküsü; okurken edebi bir keyif alacaksınız; çok iyi; samimiyetle tavsiye ediyorum.
Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
Running Is My Therapy: Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
Koşmanın psikolojik ve fiziksel yanları üzerine okuduğum en iyi kitaplardan bir tanesi; yazar bir yandan kişisel yaşamını cesurca sergiliyor bir yandan da egzersiz özelinde koşmanın psikolojik faydalarını çok iyi işliyor; okurken bol bol altını çizerek not alıp, arada bir geri dönüp tekrar okumak isteyeceğiniz kitaplardan
A Beautiful Work In Progress
A Beautiful Work In Progress
Kilo fazlası olan ancak kendisi ile barışık lise öğretmeninin zaman içerisinde maraton ve daha uzun koşuları kendi temposunda koşmasına ilişkin kendi yaşamı ve koşmak üzerinden yazdığı bir kitap; kendini okutuyor ama çok parlak da bulmadım açıkçası; güzel ama öyle aman aman da değil; türün meraklısı değilseniz es geçebilirsiniz.
Confessions of an Unlikely Runner: A Guide to Racing and Obstacle Courses for the Averagely Fit and Halfway Dedicated
Confessions of an Unlikely Runner: A Guide to Racing and Obstacle Courses for the Averagely Fit and Halfway Dedicated
Normal bir yaşam süren yazarımızın, rekabetçi olmayan ama sürekli olan yaşam ve koşu maceralarına ilişkin keyifle okunan bir kitap; pek çok yerde gülümsetiyor; tam plajda okunacak şekilde kaleme alınmış.
Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy
Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy
Kadınlar tarafından yine kadınlar için yazılmış bir koşu kitabı. Sadece yazarların İngiltere’de kendi kurdukları Koşan Anneler organizasyonunu anlatmakla kalmıyor, ayrıca koşu sporuna, sadece bir kadın koşucunun bilebileceği güvenlik, kadınlara özgün koşu kıyafetleri, hamilelikte koşu vb. gibi bir çok konuda yaklaşıyor. Diğer yandan kitap daha ziyade yeni başlayanları hedef almışsa da ileri seviyede koşucular için de pratik tavsiyeler taşıyor; samimiyetle tavsiye ediyorum.
Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike
Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike
Efsanevi koşu koçu Bill Bowerman ile birlikte Nike’ın iki kurucusundan biri olan Phil Knight, yetmiş yaşını geçip de bir çok kişinin Nike’ın kuruluş öyküsünü farklı farklı anlattığını görünce oturmuş bu biyografi kitabını yazmış ve bence çok da iyi yapmış. Kitap, kendisi de orta mesafe koşucusu olan Knight’ın yaşadığı tüm başarı ve başarısızlıkları büyük bir samimiyet ve yaşam dersleri ile ortaya seriyor. Knight, kitabı kaleme alırken özel yaşamına ilişkin detaylar vermekten de kaçınmamış; önemli olan nasıl başarılı bir iş adamı olduğu değil de yol boyunca karşılaştığı engellerin onu ve çevresindekileri nasıl değiştirdiğini içtenlikle anlatmış. Herkesin ben şöyleyim, ben böyleyim diye şişinmeden duramadığı günümüzde çok ayrı bir hayat öyküsü olmuş; mutlaka alıp okuyun, kitabı okurken gözlerinizin yaşardığı zamanlar olunca da şaşırmayın.
A Runner's High: Older, Wiser, Slower, Stronger
A Runner's High: Older, Wiser, Slower, Stronger
Dean Karnazes, çok uzun yıllardır ultra maraton koşan bir atlet; bu konudaki deneyimleri ve başından geçenleri de bir çok kitaba konu yaptı; bu kitabı da son yazdıklarından bir tanesi. Yine çeşitli ultra maratonları tamamlarken koşmak, aile, spor, kendinle baş başa kalmak gibi bir çok konuya değiniyor; kalemi ustalıklı, kitap kendisini keyifle okutuyor; özellikle ultra maraton nedir, ne değildir diye merak ediyorsanız keyifle alıp okuyabilirsiniz; üstelik Storytel üzerinde de sesli kitap olarak bulunuyor; ultramaraton sporunu en uzun süredir ve dünyanın hemen her yerinde yapanlardan birisinin yazdığı bu samimi kitabı ben de içtenlikle tavsiye ediyorum.
Koşmak
Koşmak
Meşhur Çekoslovak koşu efsanesi Emil Zapotek’in yaşamının anlatıldığı bu kitap ilk yarısına kadar koşucuya, ilk yarısından sonra da Zapotek’in uğradığı zulüm üzerinden anti komunizm propagandası şeklinde yazılmış. Kendisini kolay okutuyor ama neticede çok da detaylı yazılmamış; yine de fena değil; iki saate alıp okuyup kenara koyabilirsiniz.
Still Running: The Art of Meditation in Motion
Still Running: The Art of Meditation in Motion
Kitabın yazarı aynı zamanda bir Zun ustası olan koşucu. Yaşamını Zen Budizmine ve koşmaya adamış; bu kitabında da her iki konsepti birleştiriyor. Özellikle koşmaya bir Zen ustası olarak yaklaşımları özgün ve başka yerde bulmanız zor; benim çok hoşuma gitti; ondört bölümden oluşan kitabın her bölümünün sonunda mutlaka Zen ile ilişkili pratik bir koşu çalışması da bulunuyor; gerek koşmaya bir başka açıdan bakmak isteyenler gerekse Zen Budizmi hakkında bilgi almak isteyenler için çok güzel bir kaynak; samimiyetle tavsiye ediyorum.